På språng…

… för att landa om och om igen 🙂 Precis så här som Buddha känner jag mej! Tack MixitFixit-tjejer för presenten; Maria- du vet du… 🙂

Maj och nu början av juni har verkligen bara sagt SVISCH! Har haft så otroligt skoj och varit runt på så många olika ställen, så mycket energi i dagarna!

– Dansverkstan och projektet MixitFixit är nu i hamn; deltagarna har fått fantastiska resultat. Vill nämna Carina som på dessa 6 veckor minskade 13 år i fysisk ålder, minskade 5.5 cm i midjan, tappade ca 5 kg och förändrade sin fysiska rating från 2 till 5 på en 9-gradig skala! Galet bra kämpat! Fortsättning följer i höst, och för dej som redan nu vill haka på kan du boka in tisdagar 17.15-19.15 för först en timme Functional Core, sedan en timme Yoga 🙂 

– Våra Sköna Sommar Söndagar här i Borgåsund är också igång nu, balsam för själen! Yoga, Brunch & Massage i vacker Mälarmiljö en söndagmorgon, kan det bli bättre? Premiären på Mors Dag var magisk, med solsken och sommarvärme och stilla sjö, förra söndagen var gråmulen och kall; då flyttade vi in i magasinet och såg sjön med fönster mellan och takbjälkar ovan; URMYSIGT!

– Sommarschemat är nu igång på Apalby; se mina klasser under fliken Gruppträning+ På Gång;) I fredags körde jag klass för mina kollegor på Apalby innan vår årliga sommarfest; blev en mix av allt; step, pump, intervallträning, core, yoga;)  och på lördagen körde jag  en styrkekryddad Stepklass för en vuxenJazzdansgrupp, bl.a med min “gamla”  jazzdanslärare i gruppen… så här 20 år (!!) senare; jätteskoj! Vilket drag det blev; vi skulle köra en timme, men höll på en och en halv! 🙂

Idag strålar solen, jag har jobbat lite nu på morgonen, ätit god & bra frukost och ska snart ut på promenad; är lite extra pirrig och sänder varma tankar till min kund Nina som idag ska göra sina tester för att komma in på Polishögskolan; jag håller tummarna att alla kullerbyttor, marklyft, cross-fitpass och nya kostvanor ger bra avkastning!! 🙂 🙂 🙂

Må gott!

🙂