Moments

Träning med känsla

Så stog vi där några minuter mitt i träningspasset, på bryggan med ansiktet mot himmelen, och njöt av en stunds verklig mindfuleness;
vi stannade upp mitt i prestationen för att njuta av det vackra, denna regninga vårkväll i maj.
Himmelen trotsade sina gråtunga kostym och släppte genom några solstrålar, och det sirliga regnet kändes mjukt i ansiktet.
Vi andades, stog tysta i egna tankar och icke-tankar; 2 minuters paus i träningsivern kändes som en evighet och gav mångfalt tillbaka.
 Resten av träningsrundan?
Utfallskliv i mängder, spänsthopp i trappsteg, armhävningar till utmattning,
dips på bänkar och mycket mycket mer.
Sugen du också?
Välkommen på utomhusträning med mej
&  
Sommar Söndag 29 maj
Boot Camp 17.00
Yoga/pilates 18.30
 för mer info!
 Kram på er!

Author

With passion for movement and fascination over different ways to still the mind she likes to explore the language between body and mind and she invites you to be creative and playful on the floor.

1 comment Add New Comment

  1. Scarymom says:

    Åhhh, det låter underbart härligt, på alla sätt och vis!
    Ser verkligen framemot söndagen den 29 maj, även om jag anar att jag kommer att vara ssom en trasa efteråt…dock en lycklig trasa 🙂
    Stor kram på dig du underbara Angelica!

Comments are closed.